Q.ダイエットの際、食べる量を減らしているのにも関わらず、体重が増える時があるのですが何故ですか？？
A.体重が落ちると、基礎代謝が落ちて同じ量を食べても体重が増える場合があります。
基礎代謝を落とさないためには、体を動かすことが大切になってきます。
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